Entrainement Trail
Nous allons aborder ici le façon de planifier votre entrainement trail.
Le trail est une discipline sportive qui peut se décliner en plusieurs activités de pleine nature.
On peut donc parler de course de montagne, de course nature, de course verte mais également, d’ultra-trail.
Venez découvrir notre programme de stage trail.
Pour un entrainement trail, il faut donc être en plaine nature, et éviter bien sur la course sur le bitume.
Il n’est pas nécessaire d’être dans une région de haute montagne, on peut pratique le trail en plaine, en montant quelques bosses et collines.
Notre région des Pyrénées orientales est naturellement idéale pour un entrainement trail, avec de nombreux sentiers et des côtes pour tous les niveaux.
A Céret, dans le Vallespir vous trouverez tous ce dont vous avez besoin.
C’est vraiment différent de la course sur route.
Ce n’est pas vraiment plus difficile, sachant que beaucoup de pratiquants, marchent de temps en temps pendant les montées, et récupèrent pendant les descentes.
Pour être performant dans cette discipline il faut alterner des entrainements spécifiques.
Séjours trail dans les Pyrénées orientales
Julien, de la Team Adventue Tout Terrain, organise des séjours trail d’une semaine.
Pour les réservations et les renseignements, téléphonez directement à Julien: 06 84 45 71 41
Initier à la recherche de l’optimisation des performances dans le domaine du Trail.
Nous attachons également beaucoup d’importance au plaisir, au partage des connaissances, à l’ergonomie de l’entrainement, au respect du corps humain. Nous voulons autant que possible limiter le risque de blessure et vous faire découvrir les différentes facettes de l’entrainement en Trail. Nous favorisons toujours le travail qualitatif au travail quantitatif.
Toutes les conditions sont réunies pour que vous passiez une semaine de sport en pleine nature. Vous serez bien sur encadrés par un professionnel diplômé de la moyenne montagne.
Vous avez le choix entre deux formules:
Hébergement en pension complète pour ceux qui ne sont pas de la région.
Seulement les activités pour les locaux.
N’oublions pas qu’un entrainement trail vous servira pour préparer une course de trail. Les séjours que julien organise, se terminent par une course de trail dans la région.
A l’issue du séjour nous espérons que vous aurez approfondi vos connaissances sur le sujet, que vous aurez élargi votre cercle d’amis et que vous aurez vécu une superbe adventure humaine en Vallespir.